Tiek galā ar darba zaudēšanu
Saturs
Sauciet to, ko vēlaties - atlaist vai samazināt, atlaist no darba vai atlaist, saņemt sārto čipu vai pastaigu dokumentus - zaudēt darbu ir sāpīgi. Darba zaudēšana bieži vien ir viena no lielākajām stresa situācijām, kas maina dzīvi mainošos notikumus, piemēram, nāve ģimenē, šķiršanās un nopietnas slimības. Tas var nopietni ietekmēt jūsu emocionālo labsajūtu. Pastāv tipisks cikls, ko vairums cilvēku piedzīvo, zaudējot darbu. Tas ietver noliegšanu, dusmas, neapmierinātību un, visbeidzot, pielāgošanos.
Darbs ar darba zaudēšanu
Kā redzat, norobežošanās no darba ir grūta, un daudzi cilvēki skumjas izjūt tieši tāpat, kā tad, kad nomirst kāds no viņiem tuvākajiem. Tas nav šausmīgi pārsteidzoši, jo, zaudējot darbu, ievērojama dzīves daļa aiziet prom. Daudzi no mums sevi precīzi identificē pēc tā, ko darām iztikai. Kad kāds atņem jūsu darbu, jūs varat zaudēt informāciju par to, kas jūs esat un pat kāpēc jūs esat, tas ir, par jūsu dzīves mērķi.
Ja jūs ļaujat, darbs ar zaudēšanas emocionālajiem aspektiem var atturēt jūs no virzības uz priekšu. Nodrošiniet sev labu raudāšanu un izsakieties draugiem un ģimenes locekļiem (nevis kolēģiem) par savu nožēlojamo priekšnieku. Pēc tam mēģiniet nolikt savas emocionālās problēmas malā, kamēr jūs pievērsīsities vairākiem nozīmīgiem praktiskiem jautājumiem. Pirmais, kas jums jādara, ir noteikt, cik ilgi jūsu finanšu resursi jūs uzturēs. Tad jums jāizlemj, vai vēlaties meklēt citu darbu tajā pašā profesijā vai veikt izmaiņas karjerā. Visbeidzot, jums jāsāk plānot savu nākotni.
Rūpējieties par praktisko lietu
Finanses rada lielas bažas lielākajai daļai cilvēku. Pazaudējot darbu, jums ir jāizdomā, kā sevi un savu ģimeni nodrošināt, līdz atradīsit jaunu. Bezdarba apdrošināšana var palīdzēt jums kaut uz brīdi savilkt galus, taču, lai varētu to saņemt, jums ir jāatbilst noteiktiem kritērijiem.
Amerikas Savienotajās Valstīs jūsu vietējais Nodarbinātības dienesta centrs varēs jums palīdzēt noskaidrot, vai jums ir tiesības uz šo pabalstu. Lai uzzinātu vairāk par to, varat apmeklēt ASV Darba departamenta vietni. Nākamais jautājums, kas jārisina, ir veselības apdrošināšana. Amerikas Savienotajās Valstīs lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir veselības apdrošināšana, ar darba devēja starpniecību attiecas grupas plāns. Pazaudējot darbu, var zaudēt arī šo labumu.
Tāpēc pirms kāda laika tika pieņemts Konsolidētais Omnibusa budžeta saskaņošanas akts (COBRA). Ja jūs esat nodalīts no darba un tas bija jūsu veselības apdrošināšanas avots, COBRA ļaus jums turpināt savu polisi, maksājot par to atsevišķi pēc grupas likmes. Parasti tas maksās daudz mazāk, nekā pašam maksājot par individuālo vai ģimenes segumu.
Pārvietojamies tālāk
Kad esat samierinājies ar visām emocionālajām un finansiālajām lietām, jums ir laiks virzīties tālāk. Jums jāizlemj, kur doties tālāk. Pirmais, kas jums jādara, ir izpētīt, kāpēc zaudējāt darbu. Vai uzņēmums tika samazināts? Ja jā, vai šī ir jūsu nozares tendence? Vai vēlaties palikt tajā pašā profesijas jomā? Varbūt jums vajadzētu apsvērt karjeras maiņu. Varbūt jums nav visu to prasmju, ko jaunie darba devēji vēlēsies. Varētu būt piemērots laiks, lai attīstītu savas prasmes, lai padarītu sevi tirgū pieprasītāku.
Tā vietā, lai darba zaudēšanu uzskatītu par briesmīgu lietu, labāk varētu apsvērt šīs situācijas pozitīvās sekas. Nepieciešams laiks, lai veiktu dažas izmaiņas - mainiet karjeru vai nozares, apgūstiet jaunas prasmes un pilnveidojiet jau esošās, vai varbūt apsveriet iespēju pārcelties. Gaidu jūsu nākamo iespēju. Jūs nekad nezināt, kuras durvis jums var atvērt šāds notikumu pavērsiens.
