Kā jūsu vērtības palīdz jums izdarīt drosmīgu darba / dzīves izvēli
Saturs
- Kāda ir drosmīga darba / dzīves izvēle
- Nosakiet savas vērtības, pirms jums ir jāizdara drosmīga darba / dzīves izvēle
- Kā jūsu ķermenis reaģē, kad nolemjat iet pretī savām vērtībām
- Pierakstiet savas vērtības turpmākai atsaucei
Strādājošajām māmiņām (un tētiem) ir jāpieņem smagi lēmumi. Viņiem ir grūti, jo dažreiz ir jāizdara izvēle starp kaut ko personīgajā dzīvē (piemēram, viņu bērniem) un kaut ko savā profesionālajā dzīvē (karjerā). Tāpat kā izlemt, kā rūpēties par slimu kazlēnu, kura raud pēc māmiņas, un darba projektu, pie kura jūs esat tik smagi strādājis.
Tātad, kā jūs varat izdarīt pareizo izvēli, kad jūtaties, ka tādas nav?
Kāda ir drosmīga darba / dzīves izvēle
Drosmīgs nozīmē drosmīgu izturību. Kad esat izvēlējies šo drosmīgo darba / dzīves izvēli, jūs varat drosmīgi izturēt to, kas notiek tā dēļ. Drosmīga darba / dzīves izvēles izdarīšana ir apmēram sajūta Labi ar izdarītajām izvēlēm, kā arī ar emociju un enerģijas pārvaldīšanu lēmuma pieņemšanas laikā un pēc tā.
Jūs sākat izdarīt šāda veida izvēli, saprotot savas vērtības un prioritātes.
Nosakiet savas vērtības, pirms jums ir jāizdara drosmīga darba / dzīves izvēle
Ko tu vērtē savā dzīvē? Kas jums ir ārkārtīgi svarīgi, lai bez tā būtu grūti dzīvot? Kādas ir jūsu spēcīgās personības stiprās puses? Kas tev padodas? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs izveidot vērtību sarakstu. Piemēram, jūs varētu novērtēt ģimeni, smagu darbu, paveikto, kompetenci un autentiskumu.
Kad zināt, ko dzīvē vērtējat, pirms jāpieņem patiešām grūts lēmums, tas palīdz jūsu lēmumu pieņemšanas procesā. Jūs būsit mazāk neizlēmīgs, jo nav šaubu par to, ko jūs vērtējat (tas ir lielisks veids, kā izvairīties no laika un personīgās enerģijas izšķērdēšanas!) Ja lēmumā tiek prasīts iet pretī savām vērtībām, ir vieglāk nolikt kāju un pateikt nē.
Kā jūsu ķermenis reaģē, kad nolemjat iet pretī savām vērtībām
Ja izdarījāt izvēli, kas ir pretrunā ar kādu no jūsu vērtībām, dažreiz jūsu ķermenis reaģē. Jūsu kuņģis var sajukums vai jums rodas galvassāpes. Dažreiz jūs vienkārši jutīsities izslēgts. Vai jūs domājat par pieņemto lēmumu, kas jūs padarīja slimu? Kāda (-as) vērtība (-s), jūsuprāt, bija jums pretī?
Tagad padomājiet par laiku, kad izdarījāt izvēli, kas gāja kopā ar jūsu vērtībām. Jūs, iespējams, jutāt milzīgu atvieglojuma sajūtu, jo dziļi iekšā zinot, ka izdarījāt pareizo izvēli. Jūsu krūtīs vai varbūt viss ķermenis jutās silts. Iespējams, arī jūs jutāt lielu enerģijas pieplūdumu, piemēram, kad jūsu solī ir pavasaris. Arī smaids sejā nepazudīs
Ņemiet vērā, ka ne visas šīs pozitīvās vai negatīvās ķermeņa reakcijas notiks. Īpaši pēc drosmīgas darba / dzīves izvēles izdarīšanas. Jūsu ķermenis reaģēs, bet tas var būt neliels.
Pierakstiet savas vērtības turpmākai atsaucei
Lai palīdzētu jums veikt drosmīgu darba / dzīves izvēli, ir jūsu vērtību saraksts. Pēc tam sakārtojiet tos pēc prioritātes pakāpes. Pēc tam izveidojiet jums svarīgu jūtu sarakstu un pēc tam piešķiriet tām prioritāti. Visbeidzot, apvienojiet abus šos sarakstus un atkal sakārtojiet tos pēc prioritātes.
Var gadīties, ka jums ir personīgās vērtības un profesionālās vērtības. Es ieteiktu izveidot divus sarakstus, lai tos atdalītu. Ja jums jāpieņem lēmums, kas saistīts tikai ar darbu, jums ir īpašs vērtību saraksts.
Izvēloties pieskārienu, nejutīsities tik smagi, kad sākat lēmumu pieņemšanas procesu, pārskatot savas vērtības. Balstiet lēmumu uz to, kas ir svarīgs jums, nevis citiem. Kad esat pārliecināts, ka jūsu vērtības ir apmierinātas, varat pāriet pie prioritātēm, kuras cenšaties ievērot, taču mēs to ietaupīsim citai ziņai.
