Vai man vajadzētu strādāt vairāk naudas un pievienotā stresa dēļ?

Autors: John Stephens
Radīšanas Datums: 28 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 19 Maijs 2024
Anonim
How Job Stress Affects Your Health | WSJ
Video: How Job Stress Affects Your Health | WSJ

Saturs

Mazāk saspringta karjera bieži nozīmē zemāku atalgojumu. Var būt grūti izvēlēties veicamā darba veidu. Var būt grūti līdzsvarot stresu, ko jūtat darbā, ar veselīgu personīgo dzīvi. Iespējams, ka esat tik koncentrējies, lai nopelnītu pietiekami daudz naudas, ka, iespējams, nebaudīsit visu atlikušo dzīvi. Daudzi cilvēki nonāk vadošajos amatos tikai tāpēc, lai saprastu, ka viņiem nepatīk tas, kur viņi atrodas vai ko viņi dara. Stress dažās pozīcijās var būt pietiekami slikts, ka jums veselības stāvokļa dēļ vai jāsaglabā veselīgas attiecības ar dzīvesbiedru vai draugiem un ģimeni.

Ja jums tiek piedāvāts jauns amats, jums būs nepieciešams laiks, lai nosvērtu, vai stresa un papildu pienākumu dēļ amats ir tā vērts. Lai gan vienmēr ir patīkami nopelnīt vairāk naudas, jūs varat secināt, ka esat ar mieru strādāt darbu, kurā ir mazāk stresa, lai jūs varētu vairāk izbaudīt savu dzīvi. Ja sasniegsit šo punktu, jums būs jāstrādā pie tā, lai samazinātu algu, lai samazinātu jūs finansiāli. Apsverot pašreizējās karjeras maiņu, sev vajadzētu uzdot šādus jautājumus:


Vai šī ir pozīcija, kuru es gribu?

Ir svarīgi apsvērt, vai jums patiks darbs, ko darīsit jaunajā amatā. Bieži vien paaugstināšana amatā nozīmē, ka jūs veiksit cita veida darbu. Iespējams, jūs pāriesit uz pārvaldību, kas nozīmē, ka jūs nedarīsit tāda paša veida darbu pie projektiem. Ja šī pozīcija virzīsies uz jūsu ilgtermiņa karjeras mērķiem, tad ieņemt jauno amatu ir jēga. Ja jums patīk tas, ko jūs darāt, un jūs nevēlaties pāriet pārvaldībā, iespējams, ir daudz jēgas palikt tur, kur atrodaties. Piesakoties jaunām pozīcijām, pirms pieteikšanās uz amatu jums vajadzētu uzzināt tik daudz, cik vien iespējams. Ir labi intervēt par pozīciju un to noraidīt, ja tā nešķiet piemērota jūsu mērķiem vai personībai. Tā var būt grūta izvēle, un, ja esat precējies, par to jārunā ar savu dzīvesbiedru, jo pastāvīga stresa situācijā jūsu attiecības var tikt noslogotas.


Vai man ir nepieciešama papildu nauda?

Pirms jauna amata ieņemšanas jums jānovērtē, kā papildu nauda ietekmēs jūsu pašreizējo dzīvesveidu. Ja jums ir ģimene, jums tiešām vajadzēs nopelnīt vairāk naudas, lai segtu pamata izdevumus. Darba budžetam vajadzētu dot priekšstatu par minimālo summu, kas jums jāveic, lai saglabātu dzīvesveidu, kas jūsu ģimenei ir ērts. Ja esat precējies, jums un jūsu laulātajam kopīgi jānosaka ģimenes finansiālie mērķi un tas, kā viņus ietekmēs karjeras izmaiņas. Iespējams, ka jūs abi vēlēsities upurēt savu ilgtermiņa finanšu mērķu sasniegšanai vai nodrošināt mazāk stresainu dzīvesveidu, kas vairāk orientēts uz ģimeni. Galvenais ir pieņemt lēmumu, apzinoties jūsu pašreizējās finanšu vajadzības un vēlmes. Ja ņemat vērā dažu jūsu vēlmju stundas izmaksas, iespējams, varēsit samazināt savus tēriņus, lai nodarbotos ar mazāk stresa pilnu darbu.

Kādas ir manas alternatīvas?

Ja zināt, ka darbs radīs pārāk daudz stresa, bet jums joprojām ir nepieciešama papildu nauda, ​​jums ir jānāk klajā ar alternatīvu problēmas risinājumu sarakstu. Iespējams, ka ar zemākām dzīvesvietas izmaksām jūs varētu atrast darbu, kas rada mazāk stresa. Tas ļaus jums samazināt strādājamo summu, nesamazinot savu dzīvesveidu. Pārcelšanās uz mazāku pilsētu nodrošinās atšķirīgu atmosfēru. Jūs varat upurēt dažus lielākas pilsētas ieguvumus, bet, lai kompensētu, jums var būt papildu ģimenes laiks un zemākas mājokļa izmaksas. Pirms pārcelšanās ir svarīgi rūpīgi izpētīt teritoriju, lai pārliecinātos, ka jūs šajā apgabalā priecājaties. Dažiem cilvēkiem nepatīk dzīvot mazākās pilsētās, un pirms darba maiņas jums jāpārliecinās, ka varēsit veikt korekcijas. Vēl viena alternatīva ir mainīt karjeru, dodoties atpakaļ uz skolu un iegūstot papildu apmācību. Ja mūs izaicina mūsu darbs, jums, iespējams, būs jāatrod cita joma, kas jums patiks vairāk.